gezin houd gezond dinner om gewichtstoename te voorkomen

Gewichtstoename bij koud weer 

De dagen worden weer donkerder en de temperaturen zijn weer aan het dalen. De winter is in aantocht. We gaan minder naar buiten en duiken sneller met een dekentje en wat lekkers op de bank. In deze periode liggen de supermarkten nog voller met lekkernijen, snoepen we extra veel oliebollen en is het moeilijk om…